ジャストミーーーート！！

アタックを打つ時に

手にボールがミートしない

って悩み持ってないですか？

僕はビーチ始めたての時

全く手にミートしなくて指先で打ったり

ってことがよくありました。。。

ビーチ始めたての人なら

最初に悩むことなんじゃないかな

って思います

ボールをミートさせるときですが

バレーボール経験者に教えて貰ったのが

手のひらの指の付け根でボールをとらえる

ということです

実際にここでとらえると

ボールに力がはいり

コントロールしやすいんです

まずは飛ばずにトスを上げて

それを手に当てて

ミートする感覚を覚えましょう

スパイクを打つ時は手首を脱力して

ぶらぶらの状態で打つといいですよ！

力んでいるとダメなんです

手の力は抜いてボールを打つ

これを意識してスパイクしてみてください

最初から下に叩きつけるような事は

イメージしなくて大丈夫です

まずは手にボールを当てること

そこからやっていきましょう！